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中老年男性常吃山药可以预防骨质增生
2022-12-06

眼下正值新春,这也是一年一度的上药销售旺季,因此许多人都会在下班后买上一斤;那么吃山药都有哪些好处呢?相信这也是很多人的疑问,专家指出,常吃山药可以补气补肾,有助消化,对于中老年朋友们还有预防骨质疏松及抗衰老的功效,所以朋友们在生活中一定要常吃山药哦!

1、预防前列腺增生

山药中的黏性成分是由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成的,黏蛋白具有激活雄性激素的作用,这种特殊的黏性成分,对中老年男性易患的前列腺增生或前列腺增生能起到预防和治疗作用。

2、能够帮助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症,所以冬季煲汤、吃火锅不妨加入山药这一材料。

3、能够延缓衰老

新春季节,气温升高、天气干燥,吃山药还能起到美容养颜,延缓衰老的作用,不仅对身体有补水的功效与作用,还能起到对体内进行排毒素的作用。科学研究证明,山药能使加速有机体衰老的酶活性降低。含山药的八味地黄丸,主治产后虚汗不止。保元清降汤、保元寒降汤,可治吐血和鼻出血;寒淋汤和膏淋汤,可治淋虫。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等,这都有利于延年益寿。

4、能够预防心血管疾病

新春季节,昼夜温差比较大,加上气温普遍较低,是心血管疾病病发的高峰季之一,而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有降血压、安稳心神的功效,很适合在新春季节使用。

怎么样?山药的神奇功效还不少吧!有相关症状的朋友不妨买上几斤在家备着,是不是的煮上几个,尝一尝也是别有一番滋味。